葉瀾總結了下昨夜的修煉成果，在藍銀擬態環境中修煉，最大的收獲就是藍銀草更為凝實了。
修煉速度則比平時快了將近四分之一，以往十三個月一級的進度提升到了十月一級。已經接近先天五級魂力的修煉速度了，也就是先天滿魂力的一半。
除了擬態修煉外，葉瀾還打算開始打磨身體，進行體術修煉。
前世當中，鍛煉身體講究過猶不及。但是在鬥羅大陸，葉瀾卻沒什麽好顧慮。
這是因為前世鍛煉身體，要顧慮過度鍛煉會導致身體損壞。
在鬥羅大陸，這裏有著諸多奇跡，葉瀾不用過於擔心鍛煉身體損害身體的問題。鬥羅大陸有許多能夠修複身體的奇跡，比如輔助係魂師丶魂技丶魂骨丶升級丶仙草等。
目前葉瀾能夠藉助的奇跡便是食物係魂師生產的食物，有些食物能夠修複身體傷害。
依靠從冰糖葫蘆中賺來的資金，葉瀾能夠從素雲濤的大魂師渠道中購買食物係魂師所產出的食物。這些食物能夠幫助修複身體，故而葉瀾便再沒了顧慮，開始肆意的修煉肉身。
目前平常的鍛煉對於葉瀾而言已經沒有了什麽幫助，葉瀾打算進行負重訓練。葉瀾從諾丁城鐵匠鋪裏，根據鍛煉需求定製了幾套不同重量的鐵環，鐵衣。
這些負重物品從幾十斤到上百斤不等，最重的足足三倍於葉瀾的體重。當然這麽重的負重也隻有訓練的時候才穿上。
若平時也穿上的話，葉瀾的走路姿勢會顯得極為怪異。所以平時葉瀾隻會戴著兩枚10斤的腳環，隻有等到身體適應以後，才會往上加增加鐵重量。
規劃完每天的訓練之後，葉瀾每天晚上在後山擬態修煉，白天學完理論知識之後，便開始負重訓練。
冥想修煉倒是輕鬆，而逼近身體極限的負重訓練，饒是吃過學習苦的葉瀾也有些撐不住。若不是依靠食物係魂師生產的食物，葉瀾的身體絕對承受不住這麽高強度的訓練。
葉瀾的負重鍛煉和原著史萊克眾人的負重跑步鍛煉表麵上看著好像都是同一種，實際上內核完全不同。
葉瀾的負重訓練，一開始並不會給身體附加魂力。而是單純使用純粹的肉身力量，隻有體內的細胞被壓榨得逼近極限之時，葉瀾才會逐漸給細胞附加魂力。
起初是能夠附加量的百分之十，然後是百分之二十...一直附加到能夠附加魂力的百分之百。
等熟練之後，葉瀾附加的魂力便會更加的精細。從附加量的百分之一丶百分之二丶一直到百分之百。
每次附加不同比例的魂力，葉瀾都會運用這股魂力壓榨全身細胞直至逼近極限。然後再附加更高比例的魂力丶周而複始。
這是葉瀾在鍛煉中一步步摸索出來的訓練法，葉瀾將之命名為極限魂力附加法。不僅強調魂力附加肉體的極限，也強調肉體使用魂力的極限。
鬥羅大陸說到底是魂力主宰的世界，這個世界隻有魂力是唯一核心。肉身則是承載魂力的基石，基石若不牢固，魂力再多也隻是頭重腳輕丶空中樓閣。
肉身基石隻有打磨得牢固了，魂力才有施展的空間。
現在的負重訓練這就好比葉瀾將肉身從本田家用車一步步鍛煉成法拉利超跑。
當然成為了法拉利超跑，不會駕駛也是華而不實丶暴殄天物。而極限魂力附加法，便是如何駕馭法拉利跑車的技術。
這種修煉方法能夠一步步壓榨身體極限，使得肉身這輛法拉利超跑能夠本能的以最少得魂力供給爆出最強的動力。
假設魂師的肉身是一台超性能高達，那葉瀾則是找到了成為世界頂級職業高達駕駛員的道路。
三年後...
今天是武魂殿學院開學的時間點，葉瀾少見的在宿舍躺屍沒有去後山鍛煉。
王聖等人找準機會湊上來，和葉瀾談論著諾丁城又出現什麽好玩的事物，葉瀾也沒有打斷眾人攀談的興致。
雖然七舍眾人時常見不到葉瀾身影，但王聖等人對葉瀾卻是極為熱衷。這是因為葉瀾回到宿舍時不時會帶不少好吃的東西分享給眾人。
對於家境貧寒的工讀生來說，葉瀾就像上帝派來的天使。葉瀾舉止溫和，與宿舍眾人從未起過爭端，還時不時投喂七舍眾人。
這樣的大善人，王聖巴不得全世界都是。要是放在前世，王聖等人怕不是得玩梗叫聲葉瀾爹。
當然葉瀾這樣做的目的也不是純粹發善心，諾丁學院管理嚴格，葉瀾需要王聖等人的掩護，以便晚上在後山進行擬態修煉。
就在王聖和眾人談論到高潮之時，一段敲門聲響起。隨著眾人的視線望去宿舍門口。
一身補丁裝打扮，皮膚黝黑的矮小個子少年出現在眾人麵前。
他手上拎著打滿補丁的包裹和校服直挺挺地走進宿舍。
葉瀾半躺在床上，眼神微眯。細細打量這這個皮膚黝黑的少年。少年模樣普通，個子不高。但上半身肌肉發達，肩部緊繃，明顯從事過高強度的體力勞動。
雖然葉瀾也隻是第一次看見眼前人的模樣，但不知為何，平時溫和的葉瀾心中卻冒出一股無名之火。
葉瀾強壓下這股無名之火，卻見王聖一馬當先堵住黝黑少年。
帶著怒氣居高臨下地質問唐三：「新來的工讀生？」
王聖比唐三高兩個腦袋，顯得王聖極其不好惹。
唐三有些驚訝，抬頭看向王聖，不知哪裏得罪了眼前高大的王聖：「我是新來的工讀生，有什麽事情嗎？」
王聖開門見山：「哦，原來是新生，我是七舍的頭。要進七舍的門，必須和我交手過再說！你叫什麽名字，武魂是什麽？」
「我叫唐三，武魂藍銀草。」
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